Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1194 kcal
|
Fat: 30.85g | Prot: 73.81g | Carbs: 147.32g.
Breakfast: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Савушкин Хуторок Творог Мягкий. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус, Подсолнечное Масло, Салат из Капусты, Огурец (с Кожурой). Dinner: Печенье, Краснокочанная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Магнит Свити. more...
|
|
221 kcal
|
Exercise:
Отдыхать рил - 23 hours and 30 minutes, Cardio - 30 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
drugsling's Weight History
|