Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
110.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1748 kcal
|
Fat: 80.47g | Prot: 132.07g | Carbs: 121.16g.
Breakfast: Бананы, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Русское Море Сёмга Слабосолёная, Красноярский Хлеб Хлеб От Михалыча. Lunch: Говядина Постная, Bionova Протеиновая Гречневая Каша, Петелинка Котлеты. Dinner: Печеные Овощи, Семга Запеченная. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oleg voron's Weight History
|