Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
77.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 19.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1616 kcal
|
Fat: 60.53g | Prot: 112.73g | Carbs: 159.44g.
Breakfast: Ильинское Молоко Молоко 3,2%, Сармич Пармезан, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Малиновое Варенье, Epica Йогурт Натуральный 6%, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный . Lunch: Гречка Отварная. Dinner: Котлета Куриная, Гречка Отварная. Snacks/Other: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnnaMiGo's Weight History
|