Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 32.1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
2277 kcal
|
Fat: 71.36g | Prot: 143.44g | Carbs: 289.89g.
Breakfast: Вкусвилл Запеканка Творожная без Сахара с Сыром Рикотта, ВкусВилл Кефир для Детей, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Хурма, Голубика, Виноград, Манго, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Kellogg's Dinosaurs, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Dinner: ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Глобус Горбуша Тушка г/К, Груша, Мандарины, Помидоры, Яблоко, Вареное Яйцо, Авокадо, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|