Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2022
|
74.5 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2022:
|
1905 kcal
|
Fat: 82.27g | Prot: 83.22g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Milka Choco Wafer, Вареное Яйцо, Tora Bika Creamy Latte, Prosto Крупа Булгур Пшеничный. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик Молочный в Молочном Шоколаде, Вареное Яйцо, Молоко, Prosto Крупа Булгур Пшеничный, Tora Bika Creamy Latte. Snacks/Other: Три Коровы Два Кота Молочный Коктейль Клубника. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
|
Anast4si8's Weight History
|