Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
94.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2130 kcal
|
Fat: 99.27g | Prot: 138.68g | Carbs: 184.28g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный Earl Grey Fantasy, Fine Food Мёд Липовый, Grow Food Творожная Запеканка с Цукатами (150г), Сельдерей, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яичный Белок, Яйцо-Пашот. Lunch: Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Зеленый Лук, Fine Food Мёд Липовый, Greenfield Чай Spring Melody, Сельдерей, Петрушка, ВкусВилл Зразы из Говядины с Яйцом и Луком, Говяжий Стейк (Только Постный), Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Dinner: Greenfield Summer Bouquet , Fine Food Мёд Липовый, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Сельдерей, Гребешки (Вареные или на Пару), Курица (Жареная в Панировке), SPAR Плов Узбекский с Бараниной. Snacks/Other: Айнур Пахлава Турецкая с Грецким Орехом, Простоквашино Кефир 3,2%, Зеленое Яблоко, Апельсин, Бабаевский Шоколад Горький "Бабаевский" Элитный 75% Какао, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TSribnyy's Weight History
|