Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
81.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2117 kcal
|
Fat: 97.62g | Prot: 90.43g | Carbs: 244.99g.
Breakfast: Яблоко Желтое, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, Мёд, Айналайын Молоко 3,2%, Хлеб с Отрубями, Брест-Литовск Сыр Финский, Гречка Вареная, Куриные Грудки (Запеченые). Lunch: Яблоко Желтое, Говядина Тушеная, Курага, Грецкие Орехи, Чернослив, Сушеный Инжир, President Творог 0,1%. Dinner: Красное Яблоко, Грецкие Орехи, Шоколадный Торт. Snacks/Other: Айналайын Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|