Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
63.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
979 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 78.95g | Carbs: 68.55g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Оливки Зеленые без Косточки Global Village) , Вологодское Яйцо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Брест Литовск Сыр Классический 45%. Lunch: Ellazan Сыр Косичка, Карат Плавленый Сыр, Суп Куриный с Вермишелью, Куриные Грудки (Запеченые), Плов с Курицей!! . more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|