Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
50.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1123 kcal
|
Fat: 60.80g | Prot: 53.73g | Carbs: 89.25g.
Breakfast: 2022_ленивый хачапури на сковороде, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка, Danke Сметана 15%, Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Чай, 22_пирожки с капустой, 2022_сырники с чиа. Lunch: 2022_котлета, 2022_Грибной суп-пюре. Dinner: Перекресток Креветки Королевские 50/70, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красный Сладкий Перец, Лента Авокадо, Сэн Сой Соевый Соус, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное, Кинто Горчица Баварская, 22_пирожки с капустой. Snacks/Other: Дмитрогорский Продукт Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый), Русский Сахар Сахарный Песок, 22_пирожки с капустой, Б.Ю. Александров Сырок Творожный Картошка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bak_Olga's Weight History
|