Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
72 kg
Lost so far: 24 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1222 kcal
|
Fat: 67.90g | Prot: 60.32g | Carbs: 90.51g.
Breakfast: Fish House Печень Трески, Станем Друзьями Авокадо, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Lunch: Мистраль Бурый Рис Отварной, Куриное Филе Вареное. Dinner: Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Smart Миндаль, Тыквенный Кекс, Сила Кавказа Урбеч Паста из Грецкого Ореха с Мёдом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|