Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
2373 kcal
|
Fat: 56.90g | Prot: 174.88g | Carbs: 288.87g.
Breakfast: Морковь, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Яйцо Куриное, Хлеб 8 Злаков, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Говядина, Сгущенка, Хлеб 8 Злаков, Соевый Соус, Красная Цена Молоко 1,5%, Соевый Соус, Яйцо Куриное, Куриное Филе Вареное, Роллтон Лапша Яичная Классическая, Дома Куриный Бульон из Грудки. Dinner: Мандарины, Аскопром Аскорбиновая Кислота, Сахар, Капуста, Помидоры, Соевый Соус, Хайнц Кетчуп Томатный, Смак Булка с Отрубями, Dr. Naturi Лапша Гречневая Соба , Минтай. Snacks/Other: Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Желатин Пищевой, Клубника, Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|