Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
108.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
4642 kcal
|
Fat: 224.93g | Prot: 233.29g | Carbs: 411.49g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Сыробогатов Сыр 50%, Смешанные Орехи, Приготовленный Яичный Желток, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Ароматы Жизни Масло Льняное, Лента Авокадо Хаас, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Перекресток Авокадо, Heinz Кетчуп Томатный, Огурец (с Кожурой), Maltagliati Макароны, Яичный Белок, Мираторг Окорок Свиной. Dinner: Националь Рис для Плова, Heinz Кетчуп Томатный, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яичный Белок, Перекресток Авокадо, Огурец (с Кожурой), Heinz Соевый Соус Оригинальный Вкус, Мираторг Котлеты из Говядины. Snacks/Other: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, BIG WHEY Сывороточный Протеин+Изолят, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Жизнь Март Ряженка Банан-Карамель, Искренне Ваш Творог 9%. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Владислав1991's Weight History
|