Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
43 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1313 kcal
|
Fat: 47.84g | Prot: 90.07g | Carbs: 133.75g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Рисовый с Морской Солью, Печень Свиная, Кофе (из Молотых Зерен), Молком Молоко 3,2%. Lunch: Яблоки, Ичалки Сыр Гауда, Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Отруби Ржаные, Global Village Кукуруза Сахарная, Морковь. Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Данон Творог Мягкий 0%, Псиллиум, Тыква Резаная, Кэроб Средней Обжарки, Мука Рисовая, Молоко 3,2%, Яйцо. Snacks/Other: Груша, Экофермер Тыква Сушеная, Изолят Соевого Белка, Мандарины, Макфа Пшеничная Мука, Сахар, Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
🧘🏼♀️Лилит's Weight History
|