Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2014
|
88 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2014:
|
1558 kcal
|
Fat: 47.32g | Prot: 30.10g | Carbs: 264.74g.
Breakfast: Банан, Шоколадное Печенье, Fit Parad Кисель, Любятово Мультизерновые Хлопья, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Абрико Джем Клубника, От Палыча Торт Медовый, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Пассим Гречка. Dinner: Чернослив, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Юбилейное Печенье Утреннее Мультизлак, Apples. more...
|
|
2421 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|