Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1209 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 45.01g | Carbs: 143.38g.
Breakfast: Сыр Российский, Батон Нарезной, Каша Пшенная на Молоке, Чай с Молоком. Lunch: Зефир, Чай, Куриные Голени с Кожей, Ашан Картофель Печеный, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Конфета, Чай, Мираторг Ребра Свиные Копченые, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Овсяное Печенье Домашнее, Slim Bite Фруктово-Ягодный Мармелад Клубника, Чай. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|