Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2022
|
52.6 kg
Lost so far: 33.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2022:
|
1176 kcal
|
Fat: 41.17g | Prot: 99.35g | Carbs: 99.94g.
Breakfast: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Беринг Тунец в Масле, Heinz Острый Кетчуп, Лаваш, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Уксус (Яблочный), Сода, Чай, Роял Какао-Порошок Натуральный, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: SUPPTRUE Соевый Протеин, Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Хороль Йогурт Классический Низкокалорийный, Фермерское Подворье Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Хохланд Творожный Сыр, Беринг Тунец в Масле, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Антон Палыч Сыр Фитнес-Лайт 25%, Heinz Острый Кетчуп, Макфа Макароны Отварные, Лаваш. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
анастейша@00's Weight History
|