Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
87.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1821 kcal
|
Fat: 75.13g | Prot: 115.22g | Carbs: 165.77g.
Breakfast: Шоколад, Атаг Конфеты Плотник Вася, Добрый Совет Конфеты на Фруктозе, Сладуница Конфета Тирамиссо, Виноград. Lunch: 5D Чипсы 4 Сыра, Икра Лососевая, Куриные Голени с Кожей, Куриный Рулет. Dinner: Шаурма, Минтай, Energy Diet Коктейль "Шоколадный Мусс", Домик в деревне Кефир 3,2%, Сметана . Snacks/Other: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриные Котлеты на Пару, Белый Город Молоко 2,5%, Сырник. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айдар Салахов's Weight History
|