Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
70.4 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 22.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
706 kcal
|
Fat: 21.09g | Prot: 19.85g | Carbs: 78.60g.
Breakfast: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Авокадо Авокадо Хасс, Сладкий Красный Перец, Помидоры. Lunch: Русское Море Ролл-Лосось, Балтика Зимнее Эль с Мандарином. Dinner: Сладкий Красный Перец, Голден Яблоко . Snacks/Other: Сочный Сок Томатный. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|