Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1456 kcal
|
Fat: 68.35g | Prot: 80.59g | Carbs: 132.61g.
Breakfast: Elza Цикорий Отборный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Зеленый Горшек Полновкусье, Вологодское Яйцо. Lunch: Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец, Помидоры, Рыбные Котлеты), Global Village Фасоль Белая Консервированная, Нут (Вареный), Плов с Курицей!! . Dinner: Малина (Несладкая, Замороженная), Premier Of Taste Оливковое Масло Extra Virgin, Квашеная Капуста, Ежики из Говяжьего Фарша1. Snacks/Other: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло Крестьянское из Красноборска, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|