Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
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50.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 December 2022:
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1366 kcal
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Fat: 54.35g | Prot: 63.52g | Carbs: 132.36g.
Breakfast: Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Hacendado Pan Tostado 100% Espelta Integral, Hacendado Leche Entera, Hacendado Claras de Huevo, Huevo. Lunch: Hacendado Barra de Pan Cortada, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Hacendado Aceite de Oliva Intenso, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Papa Cocida. Snacks/Other: Cerveza con Limon. more...
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Losing 2.5 kg a Week
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