Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
778 kcal
|
Fat: 14.70g | Prot: 70.87g | Carbs: 74.22g.
Breakfast: Сырники Домашние, Данон Творог Мягкий 0%. Lunch: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий , Желатин Пищевой, Майонез, Куриная Грудка Вареная. Dinner: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Балтика Пиво Безалкогольное Нефильтрованное Пшеничное. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|