alenka8918's Journal, 17 Dec 22

alenka8918's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022

69.4 kg Lost so far: 7.1 kg. Still to go: 3.4 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 December 2022:

1530 kcal

Fat: 55.12g | Prot: 119.01g | Carbs: 122.41g. Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Варёное, Магнит Помидоры Черри, Жареное Яйцо. Lunch: Шоколадница Фирменные Сырники. Dinner: Сливочное Масло, Ешь Деревенское Отбивная из Курицы, Макфа Лапша Длинная. more...

2159 kcal

Exercise: Bike Machine (Cycling) - 30 minutes, Elliptical - 30 minutes, Apple Health - 23 hours. more...

Losing 4.9 kg a Week

1 Supporter Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

alenka8918's Weight History

View Complete History

alenka8918's Journal, 17 Dec 22

Submit a Comment

alenka8918's Weight History