Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
76.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1324 kcal
|
Fat: 59.38g | Prot: 97.80g | Carbs: 94.96g.
Breakfast: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Ваш Выбор Молоко 1,5%, Глобус Карбонад Б/К в Специях в/К, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Ростик'c - KFC Твистер Оригинальный, Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая, Ростик'c - KFC 2 Стрипса Оригинальные. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Экомилк Творог 9%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|