Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
102 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
1516 kcal
|
Fat: 39.47g | Prot: 117.11g | Carbs: 174.61g.
Breakfast: Магнит Банан, Fito Forma Крем-Паста «Карамель», Arla Сыр Натура Light, Яйцо, Мака Лаваш. Lunch: Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Главпродукт Горчица Ядреная, Красная Цена Молоко 1,5%, Первый Русский Протеин Протеин, Котлеты 15.12.22, Картоха Пюре 17.12.22. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|