Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2022
|
72.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2022:
|
2634 kcal
|
Fat: 122.09g | Prot: 163.96g | Carbs: 215.34g.
Breakfast: Зеленый Чай, Магнит Банан, Дачный Сезон Овсяные Хлопья, Ого Овсяные Отруби, Простоквашино Кефир 2,5%, Изюм, Обережье Творог 5%, Морковь, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком. Lunch: Пирожок с Луком и Яйцом, Обережье Творог 5%, Магнит Банан. Dinner: Эклер, Перекресток Салат Столичный с Курицей, Бризоль. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Соленые Огурцы с Укропом, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Сливочное Масло. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|