Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2241 kcal
|
Fat: 131.81g | Prot: 109.81g | Carbs: 195.20g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад 85%, Атрус Крекер с Кунжутом, Булгур (Вареный), Кофе с Молоком, Зеленый Чай, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Белый Город Молоко 2,5%, Соевый Соус, Яйцо (Целое). Lunch: Атрус Крекер с Кунжутом, Чай, Соленые Огурцы с Укропом, Булгур (Вареный), Ашан Котлета Свиная Натуральная. Dinner: Теремок Глинтвейн Классический, Суп Мисо, Центральная Кофейня Поке с Креветками. Snacks/Other: Сливочное Масло, Переславский Хлебозавод Хлеб Заварной "Русский", Изюм, Финик, Домик в деревне Сметана 15%, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета Cappuccino, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Michael Basket's Weight History
|