Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
70.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
379 kcal
|
Fat: 10.07g | Prot: 16.11g | Carbs: 60.45g.
Lunch: Оливковое Масло, Сухие Цельные Семена Кунжута, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Клементины, Вареное Яйцо, Помидоры. Snacks/Other: Сочный Сок Томатный, Fitstart Хлебцы с Кленовым Сиропом. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|