Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
86 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1528 kcal
|
Fat: 73.84g | Prot: 83.02g | Carbs: 199.39g.
Breakfast: Киндер Киндер Делис, Киндер Буено. Lunch: Haribo Маршмеллоу, Простоквашино Молоко 2,5%. Dinner: Сильпо Винегрет , ВкусВилл Соус Карри, Takemura Соус Кунжутный, Рис Отварной, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: ВкусВилл Пирожное Заварное "Эклер Ванильный", Milka Пирожное Бисквитное с Шоколадной Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, ВкусВилл Моцарелла для Пиццы, Protein Rex Пирожное Протеиновое «Ламингтон Молочный». more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|