Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
103 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 33 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2392 kcal
|
Fat: 123.67g | Prot: 103.26g | Carbs: 183.76g.
Breakfast: Родные Просторы Булочка Кайзеровская с Отрубями, Viola Французское Избранное, Кофе с Молоком, Стародворье Ветчина Дугушка, RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара. Lunch: Дижонская Горчица, Лимонный Сок, Олейна Подсолнечное Масло , Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное, Картофель Фри, Цезарь Салат, Чайхона Телятина с Грибами в Соевом Соусе. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mialee1985's Weight History
|