Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
81 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1484 kcal
|
Fat: 70.07g | Prot: 96.72g | Carbs: 116.12g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Конти Пирожное Тими Сливочное , Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Lemberg Икра Форели, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо. Lunch: Славянка Лёвушка, Яшкино Чио Рио, Дружба Народов Паштет из Куриной Печени, Пекинская Капуста, Алые Паруса Морковь по-Корейски, Кетчуп, Махеевъ Майонез Салатный, Пятерочка Лаваш Армянский От Бадалова, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Уха из Семги. Dinner: Помидоры, Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Макси Скумбрия Гриль. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|