Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 23.8 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1129 kcal
|
Fat: 53.51g | Prot: 58.88g | Carbs: 105.42g.
Breakfast: Гречневая Каша с Молоком, Fish House Печень Трески, Станем Друзьями Авокадо, Первый Хлебокомбинат Зерновой Батон. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Сила Кавказа Урбеч Паста из Грецкого Ореха с Мёдом, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Тыквенный Кекс. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
helena.elena's Weight History
|