Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
89.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 11.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1941 kcal
|
Fat: 82.94g | Prot: 124.22g | Carbs: 172.45g.
Breakfast: Орехи Кешью, Тыквенные Семечки, Груша, Вареное Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена. Lunch: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Домик в деревне Кефир 2,5%, Мистраль Гречка. Dinner: Виктория Салат Тбилиси . Snacks/Other: Яблоко, Оливковое Масло (Первого Отжима), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Белая Дача Салатная Смесь Танго Микс. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Samson44's Weight History
|