Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
84.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1686 kcal
|
Fat: 74.38g | Prot: 109.51g | Carbs: 129.89g.
Breakfast: Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Авокадо Авокадо, Пятерочка Сыр Пошехонский, Майонез, Свежий Хлеб Хлеб "Курский" Подовый, Дымов Колбаса Краковская. Lunch: Вареное Яйцо, Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Santal Красный Грейпфрут, Белая Береза Водка, Любятово Печенье Топленое Молоко, Оливковое Масло, Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|