Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
69.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2380 kcal
|
Fat: 131.33g | Prot: 74.88g | Carbs: 226.58g.
Breakfast: Coffee Like Раф Малина-Кокос. Lunch: Перекресток Мясо по-Французски, Зеленый Сад Салат Листовой, Меркурий Лавашики Шигалеевские, Слобода Майонез, Экокультура Помидоры Черри, Идеал Масло Подсолнечное, Мираторг Куриное Филе Грудки. Dinner: Cobarde Мультизлаковая Конфета с Белой Глазурью, Schogetten For Kids. Snacks/Other: Twix Twix, Рот Фронт Коровка Вафли Глазированные Вкус Топленое Молоко, 7 Days Штрудель с Начинкой "Яблоко и Корица". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
the_milkyway's Weight History
|