Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
73.1 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1592 kcal
|
Fat: 107.44g | Prot: 60.11g | Carbs: 96.44g.
Breakfast: Сыр Российский, Сливочное Масло, Благода Творог со Сметаной , Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Пирожок с Картошкой, Люля-Кебаб. Dinner: Рефтинская Пельмени, С Пылу с Жару Пельмени. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
scorpion2111's Weight History
|