Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2271 kcal
|
Fat: 40.77g | Prot: 153.57g | Carbs: 318.75g.
Breakfast: Яйцо Куриное, Красная Цена Молоко 2,5%, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Геркулес Геркулес Монастырский . Lunch: Назад в Детство Баранки Сахарные с Маком, Куриное Филе, O Green Макароны, Село Зеленое Молоко 3,2%, Хайнц Кетчуп Томатный, Яйцо Куриное. Dinner: Батон Нарезной, Хайнц Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Очищенные Семена Подсолнечника, Руконт Джем Яблочный, Красная Цена Молоко 1,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|