Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
58.8 kg
Lost so far: 31.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
2175 kcal
|
Fat: 76.63g | Prot: 127.12g | Carbs: 264.77g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Полоска, Вкусвилл Запеканка с Маскарпоне и Вишней, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%, Манго, Каждый День Сыр Пошехонский, Голубика, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Kellogg's Dinosaurs, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Dinner: Морковь, ВкусВилл Бифштекс , ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Мандарины, Помидоры, Яблоко, Now Foods Omega-3. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|