Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2022:
|
1147 kcal
|
Fat: 32.42g | Prot: 53.19g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Чай, Замороженная Вишня, Хороль Йогурт 1,5%, Творог 9%. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Варенье, Каравай Сухарики с Маком, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Яблоко, Банан. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eliseeva69's Weight History
|