Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2014
|
88.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2014:
|
1329 kcal
|
Fat: 59.07g | Prot: 133.36g | Carbs: 66.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Творог 2%. Lunch: Соль, Соевый Соус, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Приготовленная Тыква, Форель. Dinner: Бефстроганов. Snacks/Other: Кефир 1%, Кофе с Молоком. more...
|
|
2661 kcal
|
Exercise:
Ци-Гун - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юлия_юлия's Weight History
|