Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
54.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1474 kcal
|
Fat: 38.97g | Prot: 57.55g | Carbs: 266.17g.
Breakfast: Кабош Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Моя Цена Хлеб "Ржаной Вологодский" , Кофе с Сахаром, Кукурузная Каша, Льняное Масло, Вода. Lunch: Варенье, Чай, Рыба Тушеная, Pasta Zara Макароны Отварные, Щи с Мясом, Красные Помидоры (Консервированные), Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Груша, Огурец (с Кожурой), Помидоры. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Лобанов Сергей's Weight History
|