Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
50 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 50 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1594 kcal
|
Fat: 51.24g | Prot: 165.30g | Carbs: 102.95g.
Breakfast: Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Творожные вафли. Lunch: ВкусВилл Творог 5%, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Синявинское Яйцо Белое С0. Dinner: Пятерочка Сахар, Кофе с Молоком, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Куриная Грудка Отварная, Мистраль Гречка. Snacks/Other: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Помело, Клементины, Bootybar Протеиновый Батончик Арахисовый Торт с Шоколадом. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalya_eroshkin's Weight History
|