|
колеблется между 85,3 и 84,7
|
85 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1397 kcal
|
Fat: 48.80g | Prot: 66.42g | Carbs: 171.59g.
Breakfast: Кофе (Растворимый), Вареное Яйцо, Первым Делом Сыр Голландский, Агрокомплекс Сливочное Масло 61,5%, Белый Хлеб. Lunch: Фасоль Стручковая, Здоровая Еда Лук Репчатый Жареный, Бахетле Перец Болгарский Гриль, Глобус Гурмэ Сердечки Куриные Жареные, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Рис Отварной, Рыба Вареная. Snacks/Other: Пирогово Сдобный Пирог с Курицей и Грибами, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Бутерброд с Ветчиной и Сыром, Залесский Фермер Ряженка 3,5%. more...
|
|
2529 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour and 17 minutes, Resting - 14 hours and 43 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 49 kg a Week
|