Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
69.6 kg
Lost so far: 19.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1507 kcal
|
Fat: 63.36g | Prot: 93.06g | Carbs: 128.64g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Тёмный с Целым Миндалём, Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные. Lunch: Окей Яблоко Пинк Леди, Олейна Подсолнечное Масло, Индилайт Грудка Индейки, Пятерочка Яблоко Сезонное. Dinner: Банан, Домик в деревне Мягкий Творог 5,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 2,5%, Красная Цена Арахис Жареный Солёный. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zena3000's Weight History
|