Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
64.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1443 kcal
|
Fat: 61.95g | Prot: 84.12g | Carbs: 151.35g.
Breakfast: Егорьевская Фабрика Хамон Свиной с/К, Кофе с Сахаром, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Global Village Оливки с Креветкой, Деревенское Угодье Яйца Куриные С0. Lunch: Чай с Лимоном, Вкуснотеево Сметана 20%, Морковь, Капуста Белокочанная, Мясные гнезда с начинкой. Dinner: Останкино Блинчики с Куриным Мясом, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Хурма, Русский Хлеб Хлеб Черный, Мясная солянка. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chernekaterin19841's Weight History
|