Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
80.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2393 kcal
|
Fat: 81.10g | Prot: 214.36g | Carbs: 202.36g.
Breakfast: Bio Баланс Творог Мягкий Turbo Fit Злаки и Сушеные Ягоды, Лакомо Сливки 10%, Maxler 100% Golden Whey Капучино, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Now Omega-3. Lunch: Магнит Яблоко, Село Зеленое Творог 0,5%, Kalleh Фундучное Молоко. Dinner: Коркунов Конфета, Помидоры, Snickers Сникерс, Бахетле Курица Гриль. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
 Comments
👌Молодчинка👍 Так держать💪Маленькими шажочками ты достигнешь своей цели🎉
15 Dec 22 by member: AzatGTS
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|