Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
87.5 kg
Lost so far: 28 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2685 kcal
|
Fat: 156.36g | Prot: 126.28g | Carbs: 194.52g.
Breakfast: Pretto Рикотта Лайт, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Подовый, Омлет с Молоком, Банан, Фрутоняня Кашка Молочно-Рисовая, Талицкие Молочные Фермы Простокваша Термостатная. Lunch: Sen Soy Чипсы Нори, Шаверно Шаверма в Пите. Dinner: Lay's Чипсы, Картофельное Пюре, SPAR Корейка Свиная Запечённая . Snacks/Other: Вареное Яйцо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Forest_W's Weight History
|