Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
53.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
1444 kcal
|
Fat: 47.90g | Prot: 111.98g | Carbs: 124.93g.
Breakfast: Морозко Круассаны без Начинки, Молочная Станция Творог Обезжиренный, Магнит Ролл Пшеничный для Приготовления Рулетов, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Брянский Молочный Комбинат Сливки 10%. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Barilla Girandole N.34, Верховье Био Йогурт Классический 3,5%, Салат капуста 14.12.22, Паста индейка грибы 14.12.2022. Dinner: VPLab Nutrition Lean Cookie High Fiber Multifruit, Салат капуста 14.12.22, Новый Океан Палтус Стрелозубый. Snacks/Other: Шарлиз Вафельные Коржи для Торта, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Primfood Миндаль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tea_dreams's Weight History
|