Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
101 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2159 kcal
|
Fat: 111.68g | Prot: 78.23g | Carbs: 216.12g.
Breakfast: Брест-Литовск Сметана 15%, Евроопт Голубцы из Свинины , Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Гродненский Мясокомбинат Колбаса Гродненская с Телятиной, Гроднохлебпром Батон Маладосць, Кофе с Молоком. Lunch: Чай с Лимоном, Спартак Шоколад Диабетический. Dinner: Беллакт Творог 5%, Евроопт Банан, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Snacks/Other: Красный Пищевик Зефир Выставочный Бело-Розовый, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|