Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
58.9 kg
Lost so far: 31.1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2022:
|
2219 kcal
|
Fat: 79.13g | Prot: 126.79g | Carbs: 265.85g.
Breakfast: Вкусвилл Эклеры с Брусникой и Сливочным Кремом, Каждый День Сыр Пошехонский, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Хурма, Голубика, Киви, Виноград, Мандарины, Ашан Творог Обезжиренный 1,8%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Kellogg's Dinosaurs, Ника Кешью Жареный, Now Foods Omega-3. Dinner: Коровка из Кореновки Пломбир с Чёрной Смородиной, ВкусВилл Горошек Зелёный Консервированный, Nestle Kit Kat Senses Taste of Peanut Butter, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Пикантными Специями, Груша, Мандарины, Помидоры, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Foods Omega-3. more...
|
Gaining 3.3 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|