Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2022
|
65 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2022:
|
1617 kcal
|
Fat: 83.42g | Prot: 111.30g | Carbs: 101.96g.
Breakfast: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белая Дача Зелень, Кофе, Яйцо, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Геркулес Овсяные Хлопья, Помидоры, Русское Море Селедочка, Божья Коровка Молоко 3,2%. Lunch: Самса с Курицей. Dinner: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Грин Рэй Нут Консервированный. Snacks/Other: Мандарины, Fit Parad Сахарозаменитель, Простоквашино Сметана 10%, Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Творог 5%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aleksandra1987.09's Weight History
|